Kraniosakralna terapija je nežna manualna terapevtska metoda, ki se osredotoča na delovanje kraniosakralnega sistema, ki vključuje lobanjo, hrbtenico, križnico ter cerebrospinalno tekočino. Temelji na zelo nežnem dotiku, s katerim zaznavamo napetosti, omejitve gibanja in neravnovesja. S posebnimi tehnikami pritiska in sproščanja spodbujamo boljši pretok tekočin, sprostitev vezivnega tkiva ter uravnoteženje delovanja živčnega sistema. Terapija deluje celostno, saj obravnava telo kot povezano celoto in spodbuja njegove naravne sposobnosti regeneracije in samozdravljenja.

Cilj kraniosakralne terapije je zmanjšanje napetosti v telesu, izboljšanje gibljivosti tkiv in podpora optimalnemu delovanju centralnega živčnega sistema. Prispeva k sprostitvi mišic, zmanjšanju bolečine, izboljšanju cirkulacije in večji telesni sproščenosti. Pomemben cilj terapije je tudi uravnoteženje telesnih funkcij ter izboljšanje splošnega počutja. Terapija lahko pomaga pri zmanjševanju posledic dolgotrajnega stresa, izboljša naš spanec ter spodbuja boljše zavedanje lastnega telesa.

Kraniosakralna terapija se pogosto uporablja pri kroničnem stresu, težavah s spanjem, glavoboli in migrenami. Kot dopolnilna terapija se lahko uporabi pri psihosomatskih boleznih in stanjih, kroničnih bolečinah v hrbtenici ali vratu in napetosti. Uporablja se lahko pri odraslih, otrocih in starejših osebah, saj je zaradi svoje nežnosti primerna za različne starostne skupine. Terapija ni nadomestilo za zdravljenje! Ob resnih bolezenskih stanjih se vedno najprej posvetujte z zdravnikom!

Kakšne so kontraindikacije?

• Akutne poškodbe glave ali hrbtenice
• Možganska kap
• Hude okužbe

Izvedba kraniosakralne terapije poteka v mirnem in sproščenem okolju. Pacient leži oblečen na terapevtski mizi, terapevt pa z nežnimi dotiki obravnava različne dele telesa – najpogosteje lobanjo, hrbtenico in križnico. Obravnava traja približno 45 do 60 minut. Na začetku terapije opravimo pogovor o težavah in ciljih, nato sledi sama obravnava.